Беговая артель

Мы тренируем бегунов-любителей
С дивана до марафона без боли, без травм и без конфликтов с укладом жизни

Кто мы

Двенадцать учеников чемпиона мира по марафонскому бегу Юрия Строфилова объединились в Беговую артель, чтобы у вас была возможность выбрать себе наставника по душе.

Вот принципы, на которых основан наш подход к тренировкам:

Бег - это радость

Наш подход строится на простой идее - бег должен приносить радость, дарить заряд энергии для наполненной и интересной жизни, сберегать молодость и силу духа на долгие годы

Бережно проведем за собой

Мы такие же любители бега, которым стало тесно в роли ученика, которым стало мало своих результатов. Мы искали ключ к развитию в беге, нашли его и готовы передать его вам

Могут все

Бег - это естественное состояние человека, наши предки передвигались преимущественно бегом, а это значит, что любой человек может освоить любительский бег, пробежать марафон.
Для того, что кажется невозможным - просто нужно больше времени!

На Артели тренируют:

Олег Овчаренко

Помогу встать с дивана, пробежать свои первые 5 км, а может и марафон!

Сам прошёл путь от нуля до марафона — и теперь помогаю другим. Никаких перегрузок — только прогресс и поддержка на каждом этапе.
ТГ: @ovcharenko1520
Телеграмм канал
Иван Алексеев

От себя не убежишь, поэтому беги себе навстречу

Я успел наделать ошибок начинающего бегуна-любителя, смог их исправить и теперь стабильно улучшаю свои результаты.
ТГ: @fduch90
Телеграмм канал
Виктор МуравЛев

Подведу, «не подведу»

Бегущий тренер с головой и опытом. За результатом и удовольствием сюда.
ТГ: @nemoeradio
Телеграмм канал
Валерий Саргаев

Бег это свобода, полёт, время для себя и на едине с собой

Хочешь быть умным, здоровым, красивым - вставай и беги!
ТГ: @Valerasan82
Телеграмм канал
Демьян Ростунов

Тренируюсь и тренирую

Знай. Ты можешь все!

ТГ: @Darhik
Кирилл Усачев

Беги осознанно, улучшайся постоянно

Новичкам помогу начать, опытным – улучшить технику и скорость. Ваш прогресс – моя цель.
ТГ: @usachevkv
Телеграмм канал
Андрей Спирин

Предприниматель - бегун. Или наоборот.

Несколько лет не мог выбежать полумарафон из 2х часов. За полгода обучения в Академии бега смог дойти до результата 1:38:34
И вас научу!
ТГ: @Runcoach42
Телеграмм канал
Сергей Гудиков

Сидячая работа не прибавляет здоровья, возьми от бега по максимуму

Оторвался от дивана, не торопись, сначала выработаем привычку бегать

ТГ: @GuDeR74
Телеграмм канал
МАЯК

Дорогу осилит идущий! Трассу осилит бегущий!

Марафонец, стремящийся стать ультрамарафонцем. За год прошел путь от десятки до марафона. С моей помощью ты научишься бегать осознанно, правильно и в удовольствие.
ТГ: @mark_begovoy
Телеграмм канал
Юлия Соколовская

Тренер бегунов-любителей

Я хожу в зал рано утром, перед работой. Не открыв глаза, завариваю кофе, перемещаюсь в машину и просыпаюсь уже у тренажера.
ТГ: @sokolovkaya
Телеграмм канал

Любим бег и делимся этим

Фокус на развитие любителей

Бег доступен каждому

Программы тренировок

Бег с дивана

Для тех, кто только начинает свой путь. Включает расширенные консультации по теории, подбору экипировки, здоровью и питанию

Оставить заявку от 5 000 Р в месяц

5 км на изи

Для тех, кто уже бегает, но хочет пробегать воскресный паркран или кофе ран с друзьями с улыбкой, а не с высунутым языком и красным лицом

Оставить заявку 15 000 Р за весь курс

К первым медалям

Для тех, кто уже попробовал себя в беге и хочет прогрессировать, подготовиться к забегу на 10, 21,1 или 42,2 км. Курс с большой заботой и фокусом на достижение цели без травм

Оставить заявку от 10 000 Р за весь курс

Марафон на личник

Для опытных бегунов-любителей, кто уже финишировал на серьезных дистанциях, но хочет улучшить свои показатели. Курс подготовки от 6 месяцев с расширенными консультациями и полным погружением тренера в подготовку

Оставить заявку от 50 000 Р за курс

Часто задаваемые вопросы

Что нужно, чтобы начать обучение?

Только желание стать лучшей версией себя и немного свободного времени. Для начала 3,5 часа в неделю, а потом ваша любовь к бегу сама решит

Можно ли оплатить в рассрочку?

Все курсы можно оплачивать помесячно. В скором времени мы подключим рассрочку от банков. Так можно будет немного дешевле оплатить весь курс целиком

А вы поможете подобрать кроссовки, беговую одежду, часы?

Конечно! Общие правила расскажем на вводном занятии. Кроме того, можно договориться с тренером даже о совместном походе в магазин

А что если я получу травму?

Да, так бывает, что даже любительский бег может привести к травме. Мы сделаем всё, чтобы этого не допустить. Если же неприятность произойдет - дадим рекомендации по восстановлению. Оплаченное время при этом не сгорает

А колени не развалятся?

Нет, это заблуждение. Безусловно, бег дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но мы знаем как избежать серьезных травм
Кстати, есть исследования, подтверждающие, что с возрастом колени (и другие кости-суставы) у бегунов сохраняются лучше, чем у тех, кто не испытывает ударные нагрузки

Контакты

Адрес

Мы работаем онлайн, но можем встретиться на пробежке в Лужниках или в любом другом месте. Для этого свяжитесь с одним из наших тренеров.

Время работы

Без выходных: 07:00-22:00

Беговая артель